ひやむぎ

2,689歩
今日もお休みの日でした.
お買い物に出かけましたのでまあまあの運動量です。

今日は曇が出て多少暑さが和らぎました。
それでも暑いことにはかわりはございません。
玄関先でごそごそ作業をしてましたら
額からの汗が止まりませんでした。

朝食
武蔵野フーズ「三斤ぶどうパン」
http://www.ms-net.co.jp/ms-foods/
http://www.ms-net.co.jp/ms-foods/mf_05_product/mf_05_01_pan.html
「ニンジンのかき揚げ」
「鶏の唐揚げ」

昼食
「そうめん」
「ニンジンのかき揚げ」
「鶏の唐揚げ」

おやつ
ヤマザキ「ミニつぶあんぱん」
http://www.yamazakipan.co.jp/
http://www.yamazakipan.co.jp/product/02/index_02.html

夕食
アサヒビール「スーパードライ」
http://www.asahibeer.co.jp/
http://www.asahibeer.co.jp/superdry/
「サーモンの刺身」
「豚肉と春雨の炒め物」
「鶏の唐揚げ」
「雑穀米」

食後のデザート
デザートは無しです。

はは、
今日もやることが色々あってお昼寝ができませんでした。