サーモンのお刺身

4,718歩
今日はお休みの日でしたがお出かけしました。
なので運動量多目です。

連日猛暑が続いています。
動くと汗が噴出いたします。

朝食
「梅干し」
「ご飯」
「大福」

昼食
武蔵野フーズ「三斤ぶどうパン」
http://www.ms-net.co.jp/ms-foods/
http://www.ms-net.co.jp/ms-foods/mf_05_product/mf_05_01_pan.html

「ミニメンチカツ」
「茄子炒め」

おやつ
森永アイス「アイスガイ 午後の紅茶 茶葉２倍ミルクティ」
http://www.morinaga.co.jp/
http://www.morinaga.co.jp/ice/syouhin/iceguy/
http://www.morinaga.co.jp/catalog/detail.php?id=PRD2010-02-0030

夕食
サントリービール「ザ・プレミアム・モルツ」
http://www.suntory.co.jp/
http://www.suntory.co.jp/beer/
http://www.suntory.co.jp/beer/premium/
「サーモンの刺身」
「レタスとアボガドのサラダ」
「焼きそば」
「ご飯」

食後のデザート
ヤマザキ「ミニつぶあんぱん」
http://www.yamazakipan.co.jp/
http://www.yamazakipan.co.jp/product/02/index_02.html

はは、
お休みの日でしたがお昼寝はできませんでした。