ハンバーグ

12,519歩
今日は運動量少な目でした。
暑さで動作が鈍くなっております。

明け方はエアコン無しで丁度良くなってきました。
日中はまだまだ暑いですね。

朝食
「カレーライス」
「コロッケ」
「プチトマト」

昼食
日清食品 カップヌードル「スパイシーグリルチキン」
http://www.nissinfoods.co.jp/
http://www.cupnoodle.jp/
http://www.cupnoodle.jp/product/grilledchicken/
第一パン「こしあんぱん」
http://www.daiichipan.co.jp/
http://www.daiichipan.co.jp/new/

おやつ
おやつは無しでした。

夕食
「ハンバーグ デミグラスソース」
「ピーマン ピリ辛炒め」
「ご飯」

食後のデザート
デザートは無しでした。

はは、
暑さにめげず体重がジリジリと増えているのでおやつカットです。