おとなのふりかけ

12,758歩
今日は運動労少な目でした。

今日もしっかりと暑かったです。
予報では今週中は30℃超えるお天気が続くそうです。

朝食
「チキンカツ」
「切り干し大根」
永谷園「おとなのふりかけ ミニ 梅ゆかり」
http://www.nagatanien.co.jp/
http://www.nagatanien.co.jp/brand/otonanofurikake/
http://www.nagatanien.co.jp/r_products/index.php?pnum=b013
「ご飯」
ヤクルト「ジョア プレーン」
http://www.yakult.co.jp/
http://www.yakult.co.jp/products/item0018.html

昼食
第一パン「こしあんぱん」
http://www.daiichipan.co.jp/
http://www.daiichipan.co.jp/new/

おやつ
おやつは無しでした。

夕食
「そうめん」
「エビの天ぷら」
「鶏手羽唐揚げ」

食後のデザート
東ハト「ハーベスト セサミ」
http://tohato.jp/
http://tohato.jp/products/harvest/

はは、
眠くてたまらない一日でした。