麻婆丼

1,089歩
今日はお休みでしたので運動量極少です。

良いお天気の一日となりました。
日中は汗ばむことも。
この位の暖かさが嬉しいですね。

朝食
「目玉焼き＋ウィンナーソーセージ」
「ニンジン、ワカメ、大根、春雨のサラダ」
「ご飯」

小腹が空いたので
ヤマザキ Smile Oven「ミニつぶあんぱん」103kcal/一個
http://www.yamazakipan.co.jp/
http://www.yamazakipan.co.jp/brand/02_02.html

昼食
エースコック スーパーカップ 1.5倍「鶏ガラ醤油」481kcal
http://www.acecook.co.jp/
http://www.acecook.co.jp/brand/super/
http://www.acecook.co.jp/products/detail.php?jc=4901071236199&bId=brnd001

おやつ
ヤマザキ Smile Oven「ミニつぶあんぱん」103kcal/一個
http://www.yamazakipan.co.jp/
http://www.yamazakipan.co.jp/brand/02_02.html

鈴木製菓「栗しぐれ」360kcal/一袋
http://www.suzukiseika.co.jp/
http://www.suzukiseika.co.jp/kuri3.html

夕食
セブンイレブン「自家製ラー油の麻婆丼」598kcal
http://www.sej.co.jp/
「株のお漬け物」

食後のデザート
ヤマザキ Smile Oven「ミニつぶあんぱん」103kcal/一個
http://www.yamazakipan.co.jp/
http://www.yamazakipan.co.jp/brand/02_02.html

はは、
あんぱんとコーヒーで疲れを癒しております。