ふんわりメロンパン

1,169歩
今日もお休みでしたので運動量極少です。

朝は曇り空だったのですが
午後は良いお天気の一日となりました。
丁度良い暖かさでつい居眠りが出ましたよ。

朝食
「エビグラタン」
「ご飯」

小腹が空いたので
「蒸かし芋」

昼食
ペヤング「ソース焼きそば」518kcal
http://www.peyoung.co.jp/
http://www.peyoung.co.jp/special/

おやつ
セブンイレブン タワーベーカリー「ふんわりメロンパン」392kcal
http://www.sej.co.jp/
http://konasu.blog12.fc2.com/blog-entry-4293.html
ヤマザキ Smile Oven「ミニつぶあんぱん」103kcal/一個
http://www.yamazakipan.co.jp/
http://www.yamazakipan.co.jp/brand/02_02.html
「蒸かし芋」

夕食
「ロースカツ重」
「きんぴらごぼう」

食後のデザート
ヤマザキ Smile Oven「ミニつぶあんぱん」103kcal/一個
http://www.yamazakipan.co.jp/
http://www.yamazakipan.co.jp/brand/02_02.html

はは、
今日もあんぱんとコーヒーが一日の締めくくりとなりました。