チキンライス

737歩
今日はお休みなので運動量極少です。

今日も晴れたり曇ったりのお天気でした。
それなりに暖かだったのでお昼寝を。
4時間程ぐっすりと寝入ってしまいましたよ、

朝食
「チゲ鍋」
豚肉、お豆腐、白菜、長葱、にら、えのきだけ、玉子、うどん
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%83%81%E3%82%B2%E9%8D%8B
「ご飯」

小腹が空いたので
ヤマザキ「ごまだれ 甘味囃子」
ごまあんの串だんごでした。
http://www.yamazakipan.co.jp/
http://www.yamazakipan.co.jp/product/03/01.html

昼食
「チキンライス」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%83%81%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%82%B9

おやつ
「チーズピザ」
クノール カップスープ「オニオンコンソメ」46kcal
http://www.knorr-soup.net/
http://www.ajinomoto.co.jp/products/hinsyu/soup/knorr_cup.html
http://www.ajinomoto.co.jp/products/detail/index.asp?product=knorr_cup_11

夕食
「チゲ鍋」
豚肉、お豆腐、白菜、長葱、にら、えのきだけ、玉子、うどん
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%83%81%E3%82%B2%E9%8D%8B
「チキンライス」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%83%81%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%82%B9
「クリームコロッケ」

食後のデザート
ヤマザキ「ごまだれ 甘味囃子」
ごまあんの串だんごでした。
http://www.yamazakipan.co.jp/
http://www.yamazakipan.co.jp/product/03/01.html

はは、
明日は健康診断なのですが、食べ過ぎているので結果が怖いです。