おやつで元気

14,488歩
今日も平均的な運動量でした。

今朝は雲が残っていて冷え込みは厳しくありませんでした。
日中は風もなく穏やかな一日でした。

朝食
モランボン「白菜鍋」
豚肉、白菜、お豆腐、えのきだけ、ちくわ、
http://www.moranbong.co.jp/
http://www.moranbong.co.jp/product/item_detail/223/?basekey=78
「ご飯」
「りんご」

昼食
神戸屋「こしあんぱん」
http://www.kobeya.co.jp/
http://www.kobeya.co.jp/products/

おやつ
ピアンタ おやつで元気「とろり昆布」
http://www.pianta-inc.jp/home.html
http://www.7netshopping.jp/all/search_result/?ctgy=all&kword_in=%E3%81%8A%E3%82%84%E3%81%A4%E3%81%A7%E5%85%83%E6%B0%97&fromKeywordSearch=true&oop=on&submit.x=52&submit.y=12
http://kenkomi.net/PCD/E011387H/

夕食
モランボン「白菜鍋」
豚肉、白菜、お豆腐、えのきだけ、ちくわ、
http://www.moranbong.co.jp/
http://www.moranbong.co.jp/product/item_detail/223/?basekey=78
「ご飯」

食後のデザート
デザートは無しです。

はは、
今週の激務はひとまず終了です。そろそろ年末モードに切り替えかな。