海鮮ちらし

11,780歩
今日は少な目の運動量でした。

朝は晴れでしたがお天気は下り坂。
夜になって雨が降り出しました。

朝食
「豚ロースと玉ねぎの串カツ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E4%B8%B2%E3%82%AB%E3%83%84
「鶏の唐揚げ磯辺巻き」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E9%B6%8F%E3%81%AE%E5%94%90%E6%8F%9A%E3%81%92
「大根、油揚げ、えのきだけのお味噌汁」
「ご飯」

昼食
神戸屋「こしあんぱん」
http://www.kobeya.co.jp/
http://www.kobeya.co.jp/products/

おやつ
志ま秀「海老 なかよし」
http://www.shimahide.com/
http://www.shimahide.com/archives/303

夕食
京樽「海鮮ちらし」
玉子焼、ネギトロ、マグロ、サーモントラウト、ガリ、
イカ、イクラの醤油漬、エビ
http://www.kyotaru.co.jp/
http://www.kyotaru.co.jp/kyotaru/menu/kyotaru_menu.html
「白菜のお味噌汁」

食後のデザート
「みかん」

はは、
今日は多少早く帰れました。