絵馬板

13,034歩
今日は平均的な運動量でした。

天気は晴れでした。
それでも気温は上がらず寒い一日となりました。

朝食
「ハンバーグ」
「ほうれん草のバターソテー」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%BB%E3%81%86%E3%82%8C%E3%82%93%E8%8D%89%20%E3%83%90%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%82%BD%E3%83%86%E3%83%BC
「茄子のお味噌汁」
「ご飯」

昼食
ヤマザキ「大きなコロッケパン」
http://www.yamazakipan.co.jp/
http://www.yamazakipan.co.jp/product/02/index_02.html

おやつ
ジャン・ドゥ「願掛け 絵馬板」
http://www.jean-doux.jp/
http://www.jean-doux.jp/start/yakigashi_gift.html
MANDRILE & MELIS「Boxes」CAPPUCCINO, Torroncino, Cerise a la creme
http://www.mandrile-melis.it/
http://www.mandrile-melis.it/2011/mm2010/index.php?action=CAT&subact=view&id=20

夕食
「焼き鯖」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E7%84%BC%E3%81%8D%E9%AF%96
「フランクフルトソーセージ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%83%95%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%82%AF%E3%83%95%E3%83%AB%E3%83%88%20%E3%82%BD%E3%83%BC%E3%82%BB%E3%83%BC%E3%82%B8
「ほうれん草のバターソテー」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%BB%E3%81%86%E3%82%8C%E3%82%93%E8%8D%89%20%E3%83%90%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%82%BD%E3%83%86%E3%83%BC
「茄子のお味噌汁」

「ご飯」

食後のデザート
かなざわ総本舗「出陣餅」
http://www.syutujin.com/
http://www.syutujin.com/syohin/syutujin.html

はは、
ボリューム感のある献立の一日でした。