柏尾山
1,402歩
今日は一日家にいました。
ですので運動量極少です。
今日も良いお天気でした。
なのでしっかりお布団を干しました。
ホカホカになりましたよ。
朝食
「ローストハム」
「ブロッコリンのクリームソース添え」
「煮しめ」
椎茸、にんじん、こんにゃく、たけのこ、ごぼう、れんこん、鶏肉、昆布
「ご飯」
昼食
ハウス「カリー屋特製ハヤシカレー<中辛>」
http://housefoods.jp/
http://housefoods.jp/products/catalog/cat_1,1020,1059,1093.html
「ご飯」
おやつ
シャトレーゼ「大納言 柏尾山 一菓入魂」223kcal
http://www.chateraise.co.jp/
http://www.chateraise.co.jp/contents/a_commodity/a03_wagashi/a03_0370.html
http://www.chateraise.co.jp/contents/a_commodity/a03_wagashi.html
夕食
「えびフライ、玉子サラダ、レタスの太巻寿司」
「むきえび、きゅうりの中巻寿司」
「煮しめ」
椎茸、にんじん、こんにゃく、たけのこ、ごぼう、れんこん、鶏肉、昆布
食後のデザート
ダイエー「スフレチーズケーキ」178kcal
http://www.daiei.co.jp/
http://www.daiei.co.jp/oseibo/item/0471-665.html
はは、
今日はアルコール飲料は無しでした。