緑のたぬき

400歩
今日はお休みでしたので運動量極少です。
お昼寝で爆睡してしまいました。

今日も天気の良い一日でした。
どこまでお天気の日が続くかな。

朝食
鶏肉ではなくハムで「チキンレスチキンライス」
カモ井「チキンライスの素」
http://www.kamoifood.co.jp/
http://www.kamoifood.co.jp/goods/tikinraisu.htm
「ローストハム」「ご飯」
ポッカ じっくりコトコト「あらびきコーン」105kcal
http://www.pokka.co.jp/
http://pokka.jp/soup/
http://www.pokka.co.jp/products/soup/jikkuri/06065.html

昼食
マルちゃん「緑のたぬき 天ぷらそば」486kcal
http://www.maruchan.co.jp/
http://www.maruchan.co.jp/products/brand/list.php?b=d3e40d3d6ed89e2a8da554ba4262666e
http://www.maruchan.co.jp/products/search/1920.html?t=b
「おにぎり」

おやつ
「おにぎり」

夕食
サントリービール「プレミアムモルツ」
http://www.suntory.co.jp/
http://www.suntory.co.jp/beer/
http://www.suntory.co.jp/beer/premium/
「餃子」
「ほうれん草のごま和え」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%BB%E3%81%86%E3%82%8C%E3%82%93%E8%8D%89%20%E3%81%94%E3%81%BE%E5%92%8C%E3%81%88
「ローストハム 厚切り」
「田作り」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E7%94%B0%E4%BD%9C%E3%82%8A
「ご飯」

食後のデザート
「豆大福 (つぶあん)」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E8%B1%86%E5%A4%A7%E7%A6%8F

はは、
今日はお米のご飯をしっかり食べました。