モスバーガー

745歩
今日はお休みでしたので運動量極少です。

良いお天気の一日でした。
風が無く寒さが多少和らぎました。
お布団をしっかり干しましたよ。

朝食
「チゲ鍋」
豚肉、白菜、お豆腐、大根、油揚げ、えのきだけ、かまぼこ
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%83%81%E3%82%B2
「コロッケ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%82%B3%E3%83%AD%E3%83%83%E3%82%B1
「ご飯」

昼食
ハウス「カリー屋カリー <大辛>」174kcal
http://housefoods.jp/
http://housefoods.jp/products/catalog/cat_1,1020,1059,1093.html
「ご飯」

おやつ
神戸屋「ミルクフランス」402kcal
http://www.kobeya.co.jp/
http://www.kobeya.co.jp/products/
「干し柿」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E5%B9%B2%E3%81%97%E6%9F%BF

夕食
モスバーガー
「塩バターチキンバーガー(ペッパー風味)」400kcal
「モスライスバーガー　きんぴら」243kｶl
http://www.mos.co.jp/
http://www.mos.co.jp/menu/hamburger/sio_butter_chicken/
http://www.mos.co.jp/menu/rice/kinpira/

食後のデザート
デザートは無しでした。

はは、
今日はお手軽メニューでした。