コロンバン

16歩 距離換算で 0.00km。
今日は歩数計を持って出るのを忘れました。
なので運動量測定不可です。

今日は多少寒さが和らいだのかな。
指先や耳の冷たさがあまり気になりませんでした。

朝食
「手羽先のから揚げ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E6%89%8B%E7%BE%BD%20%E3%81%8B%E3%82%89%E3%81%82%E3%81%92
ダイショー「旨辛仕立て キムチ鍋スープ」でチゲ鍋
豚肉、豚つみれ、お豆腐、白菜、えのきだけ、長葱、玉子
http://www.daisho.co.jp/
http://www.daisho.co.jp/item/detail/i/133330/
「ご飯」
「お汁粉」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%97%E3%82%8B%E3%81%93

昼食
ヤマザキ「コッペパン つぶあん＆マーガリン」
http://www.yamazakipan.co.jp/
http://www.yamazakipan.co.jp/product/02/09.html

おやつ
コロンバン 「フールセック」バニーユ フロコン
「メルヴェイユ」スイート
http://www.colombin.co.jp/
http://www.colombin.co.jp/products/roast/
不二家「SCOTCH CAKE ミックスフルーツ」
http://www.fujiya-peko.co.jp/
http://www.fujiya-peko.co.jp/cake/item/03370.html

夕食
本家かまどや「甘辛野菜炒め弁当」
http://www.honkekamadoya.co.jp/
http://www.honkekamadoya.co.jp/menu/pdf/1101menu.pdf

食後のデザート
越後製菓 味の追求「アーモンドチーズおかき」
http://www.echigoseika.co.jp/
http://www.echigoseika.co.jp/cms/products/detail/senbei/72

はは、
晩の食後のお汁粉は本日お休みです。