たこやん

14,359歩 距離換算で 7.89km。
今日も平均的な運動量でした。

今朝も冷え込んでおりました。
職場の窓から東京タワー越しに
富士山が良く見えました。
空気が乾燥しているのでしょうね。

朝食
「おでん」
丸はんぺん、豆腐天、いか天、つみれ、大根、ウィンナー
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%8A%E3%81%A7%E3%82%93
「春巻き」
「ご飯」

昼食
第一パン「こしあんぱん」333kcal
http://www.yamazakipan.co.jp/
http://www.yamazakipan.co.jp/product/02/index_02.html

おやつ
三和製菓「たこやん」
http://www.kix-online.com/fs/kanku/ichiba/130100020
http://ameblo.jp/casa32/entry-10338272161.html

夕食
「えびビーフカレーライス」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%88%E3%81%B3%20%E3%83%93%E3%83%BC%E3%83%95%20%E3%82%AB%E3%83%AC%E3%83%BC

食後のデザート
ヤマザキ「ミニチョコパン」94kcal
http://www.yamazakipan.co.jp/
http://www.yamazakipan.co.jp/brand/02_02.html

はは、
たこやんが今までにない微妙な美味しさでした。