えび

934歩 距離換算で 0.51km。
お休みでしたので運動量極少でした。

今日は晴れでしたが午後になって雲がかかりました。
寒さは厳しくなかったです。

朝食
「ハンバーグ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%83%8F%E3%83%B3%E3%83%90%E3%83%BC%E3%82%B0
「お豆腐のお味噌汁」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%8A%E8%B1%86%E8%85%90%20%E3%81%8A%E5%91%B3%E5%99%8C%E6%B1%81
「ご飯」

昼食
「天ぷらうどん」
えび天、えび入り野菜かき揚げ
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%88%E3%81%B3%E5%A4%A9
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%8B%E3%81%8D%E6%8F%9A%E3%81%92

おやつ
あずき工房「北海道 十勝 どら焼」
http://blog.goo.ne.jp/chukenkoroko/e/c7102e5d2c7f6449b0812425afa96794

夕食
「レタス＆わかめ＆玉葱＆鰹のたたきサラダ 」
http://cookpad.com/recipe/780009
「海老フライ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E6%B5%B7%E8%80%81%E3%83%95%E3%83%A9%E3%82%A4
「チーズチキンカツ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%83%81%E3%83%BC%E3%82%BA%E3%83%81%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%82%AB%E3%83%84
「ご飯」

食後のデザート
デザートランド「宇治抹茶パフェ」
http://9199.jp/phone_page/02279760/
http://blogs.yahoo.co.jp/yahhoyahho3podayo/61637716.html

はは、
今日は髪の毛を切ってきました。とたんに首筋が寒くなりました。