すき焼き 第二夜

1,033歩 距離換算で 0.56km。
今日はお休みですので運動量極少です。

どんよりとしたお天気の一日でした。
強い風が吹き荒れております。
暖かでしたが、気分的には優れませんでした。

朝食
「餃子」
「きゅうりの浅漬け」
「ご飯」

小腹が空いたので
ヤマザキ「ミニつぶあんぱん」113kcal×1
http://www.yamazakipan.co.jp/
http://www.yamazakipan.co.jp/product/02/16.html

昼食
明星「チョッパヤ 極細麺＆ポークペッパー醤油」327kcal
http://www.myojofoods.co.jp/
http://www.myojofoods.co.jp/news/pdf/20101214_01.pdf

おやつ
ヤマザキ「ミニつぶあんぱん」113kcal×2
http://www.yamazakipan.co.jp/
http://www.yamazakipan.co.jp/product/02/16.html

夕食
「すき焼き」
牛肉、焼豆腐、長葱、大根、こんにゃく
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%99%E3%81%8D%E7%84%BC%E3%81%8D
「ご飯」

食後のデザート
ヤマザキ「ミニつぶあんぱん」113kcal×1
http://www.yamazakipan.co.jp/
http://www.yamazakipan.co.jp/product/02/16.html

はは、
二晩続けてすき焼となりました。