イカの唐揚げ

12,177歩 距離換算で 6.69km。
今日の運動量も少な目でした。

どんよりとしたお天気の一日でした。
空気もひんやりしてました。

朝食
「チーズはんぺん」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%83%81%E3%83%BC%E3%82%BA%20%E3%81%AF%E3%82%93%E3%81%BA%E3%82%93
「おでん」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%8A%E3%81%A7%E3%82%93
「ごはん」

昼食
第一パン「つぶあんぱん」332kcal
http://www.daiichipan.co.jp/
http://www.daiichipan.co.jp/new/

おやつ
おやつは無しでした。

夕食
「イカの唐揚げ」
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「おでん」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%8A%E3%81%A7%E3%82%93

「ご飯」

食後のデザート
「いもきんつば」
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はは、
週の後半になって献立がシンプルになりました。