チヂミ
13,086歩 距離換算で 7.19km。
今日も平均的な運動量でした。
午前中は良いお天気でしたが下り坂。
夜になって強風を伴った雨となりました。
春の嵐の再来です。
朝食
「ハヤシライス」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%83%8F%E3%83%A4%E3%82%B7%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%82%B9
昼食
ヤマザキ「大きなコロッケパン」555kcal
http://www.yamazakipan.co.jp/
http://www.yamazakipan.co.jp/product/02/index_02.html
夕食
「チヂミ」
サッポロ一番「みそラーメン」349kcal
永谷園「お茶づけ海苔」
「ご飯」
食後のデザート
伊藤園「おーいお茶 ほうじ茶」
http://www.itoen.co.jp/
http://www.itoen.co.jp/products/kobetsu.php?id=115
はは、
お手軽メニューの一日でした。