ばら寿司

12,513歩 距離換算で 6.88km。
今日は少な目の運動量でした。

良いお天気の一日となりました。
日曜日なのですが今日もお仕事でした。
パワー全開で頑張ったのですが、出来は50%といった感じです。

朝食
「えびカツ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%88%E3%81%B3%E3%82%AB%E3%83%84
「納豆」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E7%B4%8D%E8%B1%86
「トマト」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%83%88%E3%83%9E%E3%83%88
「ご飯」

昼食
ヤマザキ「コッペパン つぶあん＆マーガリン」511kcal
http://www.yamazakipan.co.jp/
http://www.yamazakipan.co.jp/product/02/09.html

おやつ
ヤマザキ「薄皮 つぶあんぱん」
http://www.yamazakipan.co.jp/
http://www.yamazakipan.co.jp/brand/02_02.html

夕食
「ばら寿司」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%B0%E3%82%89%E5%AF%BF%E5%8F%B8
「かぼちゃの煮付け」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%8B%E3%81%BC%E3%81%A1%E3%82%83%20%E7%85%AE%E4%BB%98%E3%81%91
「わかめときゅうりのサラダ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%82%8F%E3%81%8B%E3%82%81%20%E3%81%8D%E3%82%85%E3%81%86%E3%82%8A%20%E3%82%B5%E3%83%A9%E3%83%80

食後のデザート
デザートは無しでした。

はは、
あんこで疲れた頭へのエネルギー充填です。