淡麗

12,008歩 距離換算で 6.60km。
今日は少な目の運動量でした。

良いお天気の一日でした。
気温もうなぎ上りです。

朝食
「ピリ辛焼き飯」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%83%94%E3%83%AA%E8%BE%9B%20%E7%84%BC%E3%81%8D%E9%A3%AF
「鶏の唐揚げ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E9%B6%8F%20%E5%94%90%E6%8F%9A%E3%81%92
「レタスのサラダ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%83%AC%E3%82%BF%E3%82%B9%20%E3%82%B5%E3%83%A9%E3%83%80

昼食
第一パン「こしあんぱん」307kcal
http://www.daiichipan.co.jp/
http://www.daiichipan.co.jp/new/

おやつ
おやつは無しでした。

夕食
キリン「淡麗<生>」
http://www.kirin.co.jp/
http://www.kirin.co.jp/brands/TR/
「ジャンボ竜田揚げ弁当」
http://www.ministop.co.jp/
http://www.cvs-plus.com/detail_poss/index_8_272.html
鈴廣「チーズかまぼこ」
http://www.kamaboko.com/
http://www.kamaboko.com/shohin/
「キムチ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%82%AD%E3%83%A0%E3%83%81

食後のデザート
ブールミッシュ「スフレフロマージュ」
http://www.boulmich.co.jp/
http://www.boulmich.co.jp/os/os_bm_sfc.html

はは、
結婚記念日でしたので女房と淡麗<生>で乾杯しましたよ。