レバニラもやし炒め

834歩 距離換算で 0.45km。
今日は少な目の運動量でした。

昨日の夕方の天気予報は
日本列島に沿った前線が日本海側から太平洋側に抜け
午前中は夏の暑さで前線が通過時に強い風と雨
前線通過後は寒くなるとの予報でした。
正にその通りのお天気となって驚いています。

朝食
「油揚げのネギ味噌焼き」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E6%B2%B9%E6%8F%9A%E3%81%92%20%E3%83%8D%E3%82%AE%E5%91%B3%E5%99%8C
「ほうれん草のバターソテー」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%BB%E3%81%86%E3%82%8C%E3%82%93%E8%8D%89%20%E3%83%90%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%82%BD%E3%83%86%E3%83%BC
「ご飯」

昼食
「ピリ辛フライドチキン」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%83%94%E3%83%AA%E8%BE%9B%20%E3%83%95%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%89%E3%83%81%E3%82%AD%E3%83%B3
「ほうれん草のバターソテー」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%BB%E3%81%86%E3%82%8C%E3%82%93%E8%8D%89%20%E3%83%90%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%82%BD%E3%83%86%E3%83%BC
Vie de France「レーズン食パン」
http://www.viedefrance.co.jp/
http://www.viedefrance.co.jp/lineup/new.shtml

おやつ
「ミニあんドーナツ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%82%E3%82%93%E3%83%89%E3%83%BC%E3%83%8A%E3%83%84

夕食
キリン「淡麗<生>」
http://www.kirin.co.jp/
http://www.kirin.co.jp/brands/TR/
「かつおのたたき」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%8B%E3%81%A4%E3%81%8A%20%E3%81%9F%E3%81%9F%E3%81%8D
「レバニラもやし炒め」
http://cookpad.com/recipe/660273
「ご飯」

食後のデザート
「たこ焼き」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%9F%E3%81%93%E7%84%BC%E3%81%8D
「生クリームロールケーキ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E7%94%9F%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%A0%20%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%82%B1%E3%83%BC%E3%82%AD

はは、
今日も美味しい食べ物、沢山いただきました。