餃子

14,316歩 距離換算で 7.87km。
今日も平均的な運動量でした。

朝は晴でしたが、お天気は下り坂、
夜になって小雨がぱらついてます。

朝食
「豚肉の味噌焼」
「ほうれん草のごま和え」
「きゅうりの浅漬け」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%8D%E3%82%85%E3%81%86%E3%82%8A%20%E6%B5%85%E6%BC%AC%E3%81%91
「ご飯」

昼食
ヤマザキ「大きなコロッケパン」555kcal
http://www.yamazakipan.co.jp/
http://www.yamazakipan.co.jp/product/02/index_02.html

おやつ
じねんや「花林糖饅頭　笑２」

夕食
「炒飯」
餃子満州「餃子」

食後のデザート
デザートは無しでした。

はは
90%位まで体調は戻りました。