ロースカツ重

12,022歩 距離換算で 6.67km。
今日は運動量少な目でした。

曇り空の一日でした。
日中は蒸し暑かったです。
夜になって小雨がぱらついてます。

朝食
Vie de France
「胚芽ベーグル(チーズ＆ハム)」327kcal
「こしあんぱん」235kcal
http://www.viedefrance.co.jp/
http://www.viedefrance.co.jp/lineup/new.shtml
http://www.viedefrance.co.jp/lineup/regular.html

昼食
神戸屋「こしあんぱん」
http://www.kobeya.co.jp/
http://www.kobeya.co.jp/products/

おやつ
ラ・テール テラ・セゾン「焼き ショコラケーク ラスク」
http://www.laterre.com/patisserie/
http://www.laterre.com/terrasaison/
http://www.laterre.com/shop/index.php?main_page=product_info&cPath=69_70&products_id=888

夕食
セブンイレブン「ロースカツ重」
http://www.sej.co.jp/
http://cvs-plus.com/detail_poss/index_2_655.html

食後のデザート
菓道「カステラドーナツ」
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%8F%93%E9%81%93
http://cookpad.com/diary/1141207

はは
自宅調理無しのお手軽メニューでした。