海鮮サラダ

11,826歩 距離換算で 6.50km。
今日は少な目の運動量でした。

今日も曇り空の一日でした。
時折陽はさしましたが気温は低めで、
じめじめしたお天気でした、
夜はあまり涼しくありません。

朝食
神戸コロッケ「北海道北見市端野町産男爵いも使用 じゃがいもコロッケ」163kcal
http://www.rockfield.co.jp/brand/kc/
http://www.rockfield.co.jp/brand/kc/menu/menu.html
「春巻き」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E6%98%A5%E5%B7%BB%E3%81%8D
「レタスのサラダ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%83%AC%E3%82%BF%E3%82%B9%20%E3%82%B5%E3%83%A9%E3%83%80
「ご飯」

昼食
ヤマザキ「大きなコロッケパン」555kcal
http://www.yamazakipan.co.jp/
http://www.yamazakipan.co.jp/product/02/index_02.html

おやつ
春華堂「うなぎパイ」
http://www.shunkado.co.jp/
http://www.shunkado.co.jp/unagipai/

夕食
キリン「のどごし<生>」
http://www.kirin.co.jp/
http://www.kirin.co.jp/brands/nodogoshi/
「海鮮サラダ」
まぐろ、甘エビ、鯛、玉葱、貝割れ
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E6%B5%B7%E9%AE%AE%20%E3%82%B5%E3%83%A9%E3%83%80
神戸コロッケ「でら旨　味噌カツ串」182kcal
http://www.rockfield.co.jp/brand/kc/
http://www.rockfield.co.jp/brand/kc/menu/newmenu.html
「春巻き」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E6%98%A5%E5%B7%BB%E3%81%8D
「ご飯」

食後のデザート
中村屋「小鮎・求肥餅(抹茶あん・白あん)」
http://www.nakamuraya.co.jp/
http://www.nakamuraya.co.jp/products/

はは
今日は美味しい物満載でした。