味噌カツ串

16,142歩 距離換算で 8.87km。
今日は日中外出したので運動量多目でした。

今日も曇り空の一日でした。
気温は低めで、じめじめしたお天気でした、
夜になってもあまり涼しくありません。

朝食
「焼き飯」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E7%84%BC%E3%81%8D%E9%A3%AF
「とろろ昆布のお吸い物」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%A8%E3%82%8D%E3%82%8D%E6%98%86%E5%B8%83%20%E3%81%8A%E5%90%B8%E3%81%84%E7%89%A9

昼食
第一パン「こしあんぱん」307kcal
http://www.daiichipan.co.jp/
http://www.daiichipan.co.jp/new/

おやつ
新潟のお土産「さくらんぼ餅」？
ピンクのお餅の中は黒あんでした。

夕食
神戸コロッケ
「でら旨　味噌カツ串」182kcal
「北海道北見市端野町産男爵いも使用 じゃがいもコロッケ」163kcal
http://www.rockfield.co.jp/brand/kc/
http://www.rockfield.co.jp/brand/kc/menu/newmenu.html
http://www.rockfield.co.jp/brand/kc/menu/menu.html
「トマトとレタスのサラダ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%83%88%E3%83%9E%E3%83%88%20%E3%83%AC%E3%82%BF%E3%82%B9%20%E3%82%B5%E3%83%A9%E3%83%80
「ご飯」

食後のデザート
芙蓉「どら焼き」
http://www.wagashi-fuyou.co.jp/
http://www.wagashi-fuyou.co.jp/list.htm

はは
今日は秋葉原の街中を歩いてきましたよ。