にぎり寿司

457歩 距離換算で 0.25km。
お休みでしたので運動量極少です。

今日は雨が降りませんでした。
日中一瞬日が差し込み蒸し暑さ倍増。
そろそろ夏の暑さが忍び寄ってきてますね。

朝食
「ベーコンエッグ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%83%99%E3%83%BC%E3%82%B3%E3%83%B3%E3%82%A8%E3%83%83%E3%82%B0
「ロールキャベツ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%83%99%E3%83%84
「ご飯」

昼食
「スパゲティナポリタン」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%82%B9%E3%83%91%E3%82%B2%E3%83%86%E3%82%A3%20%E3%83%8A%E3%83%9D%E3%83%AA%E3%82%BF%E3%83%B3
「かぼちゃの煮付け」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%8B%E3%81%BC%E3%81%A1%E3%82%83%20%E7%85%AE%E4%BB%98%E3%81%91
「おにぎり」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%8A%E3%81%AB%E3%81%8E%E3%82%8A

おやつ
ミスタードーナツ 焼きド「シナモンチョコ」
http://www.misterdonut.jp/
http://www.misterdonut.jp/yakido/
http://www.misterdonut.jp/yakido/lineup.html

夕食
アサヒ「スーパードライ」
http://www.asahibeer.co.jp/
http://www.asahibeer.co.jp/superdry/
「まぐろいっぱいにぎり盛り合わせ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%AB%E3%81%8E%E3%82%8A%E5%AF%BF%E5%8F%B8
「いなり寿司」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%84%E3%81%AA%E3%82%8A%E5%AF%BF%E5%8F%B8
「トンカツ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%A8%E3%82%93%E3%81%8B%E3%81%A4
「ロールキャベツ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%83%99%E3%83%84
「おくらとピーマンの串揚げ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%8A%E3%81%8F%E3%82%89%20%E3%83%94%E3%83%BC%E3%83%9E%E3%83%B3

食後のデザート
ロピア 王様のスイーツ「メレンゲ仕立てのザクふわモンブラン」369kcal
http://mognavi.jp/store/25511
http://mognavi.jp/food/461964

はは
今日は父の日でしたのでご馳走でした。
食べきれなかったスイーツもありましたよ。