どらやき

10,255歩 距離換算で 5.64km。
お休みでしたがお出かけしたのでまあまあの運動量でした。

朝から雲がかかったお天気でした。
強い陽射しがなかったので過ごし易い一日になりました。

朝食
「豚肉満載野菜炒め」
豚肉、キャベツ、玉ねぎ
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E8%B1%9A%E8%82%89%20%E9%87%8E%E8%8F%9C%20%E7%82%92%E3%82%81
「ご飯」

昼食
エースコック スーパーカップ1.5倍「濃コクとんこつ」554kcal
http://www.acecook.co.jp/
http://www.acecook.co.jp/brand/super.html
http://www.acecook.co.jp/products/detail.php?jc=4901071236212&bId=brnd001
「おにぎり」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%8A%E3%81%AB%E3%81%8E%E3%82%8A

おやつ
「ミルクブレッド」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%83%9F%E3%83%AB%E3%82%AF%20%E3%83%96%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%89
グリコ「ワッフルコーンショコラ 生チョコ仕立てム」
http://www.glico.co.jp/
http://www.glico.co.jp/ice/17ice/06_waffle_corn_chocolat.htm
中村屋「ひめ どらやき」×1
http://www.nakamuraya.co.jp/
http://www.nakamuraya.co.jp/products/

夕食
中村屋「ひめ どらやき」×2
http://www.nakamuraya.co.jp/
http://www.nakamuraya.co.jp/products/
ヤマザキ
「ミニクリームドーナツ」156kcal×1
「ミニカレーパン」119kcal×2
http://www.yamazakipan.co.jp/
http://www.yamazakipan.co.jp/product/02/index_02.html

食後のデザート
ぼんち「辛子明太子 大型揚げせん」110kcal
http://www.bonchicorp.co.jp/
http://www.bonchicorp.co.jp/products/age-senbei/mentai-agesen/mentai-agesen-big_1mai.php

はは、
ひめどらかきの消費期限が6月22日までで、3日も過ぎていました。
気のせいかお腹の調子が下り坂。