地鶏

13,543歩 距離換算で 7.44km。
平均的な運動量でした。

朝は雨が降って肌寒かったのですが
日中は久し振りの夏の陽射し。
暑い！
もうすぐ 7月なのですよね。

朝食
「チキンナゲット」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%83%81%E3%82%AD%E3%83%B3%20%E3%83%8A%E3%82%B2%E3%83%83%E3%83%88
「きゅうりトマト焼きちくわのサラダ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%8D%E3%82%85%E3%81%86%E3%82%8A%20%E3%83%88%E3%83%9E%E3%83%88%20%E3%81%A1%E3%81%8F%E3%82%8F%20%E3%82%B5%E3%83%A9%E3%83%80
「ご飯」

昼食
神戸屋「アップルスティックパイ」334kcal
http://www.kobeya.co.jp/
http://www.kobeya.co.jp/products/index.html

おやつ
おやつは無しでした。

夕食
日本橋ぼんぼり汐留店「汐ぼん」
美味しいディナーをいただきました。
http://www.shiobon.com/

食後のデザート
文明堂「匠のバームクーヘン」
http://www.bunmeido.co.jp/index.html

はは、
お酒を飲みまたので意識が朦朧としております。