なめこ山菜そば

13,414歩 距離換算で 7.37km。
平均的な運動量でした。

夏を感じさせる暑い一日でした。
それでもまだまだ過ごせる暑さです。
夜は暑さが続いておりますね。

朝食
「焼き飯」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E7%84%BC%E3%81%8D%E9%A3%AF
「きゅうりの漬け物」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%8D%E3%82%85%E3%81%86%E3%82%8A%20%E6%BC%AC%E3%81%91%E7%89%A9
「ご飯」

昼食
神戸屋「カスタードメロン」
http://www.kobeya.co.jp/
http://www.kobeya.co.jp/products/kobemelon.html

おやつ
古見屋羊羹「高瀬舟」
http://www.komiya-yokan.co.jp/
http://www.komiya-yokan.co.jp/s001.html
After Eight「After Eight」
http://www.aftereight.co.uk/home/

夕食
クリタエイムデリカ「涼味 なめこ山菜そば」276kcal
http://www.kurita-aim-delica.co.jp/
http://www.kurita-aim-delica.co.jp/modules/tinyd1//content/index.php?id=21
「野菜のかき揚げ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E9%87%8E%E8%8F%9C%20%E3%81%8B%E3%81%8D%E6%8F%9A%E3%81%92
「いか唐揚げ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%84%E3%81%8B%20%E5%94%90%E6%8F%9A%E3%81%92
「海苔巻き」
梅肉、たくあん
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E6%B5%B7%E8%8B%94%E5%B7%BB%E3%81%8D

食後のデザート
ヤマザキ「ツインシュー ホイップ＆カスタード」262kcal
http://www.yamazakipan.co.jp/
http://www.yamazakipan.co.jp/product/04/08.html

はは、
雑多な献立ですね。食欲だけは暑さにも負けてません。