ロースカツ重

705歩 距離換算で 0.38km。
お休み三日目の運動量も極少です。

台風6号がじわじわと日本に近寄ってきております。
お天気も下り坂で午後からは雲が多くなってきました。
時折強い風が吹くのは台風の影響なのでしょうね。

朝食
「焼き飯」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E7%84%BC%E3%81%8D%E9%A3%AF

昼食
「麻婆豆腐」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E9%BA%BB%E5%A9%86%E8%B1%86%E8%85%90
「えびチリサース」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%88%E3%81%B3
「ご飯」

おやつ
ヤマザキナビスコ「リッツ」
http://www.yamazaki-nabisco.co.jp/
http://www.yamazaki-nabisco.co.jp/brand_nb/ritz/

夕食
「ロースカツ重」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%8B%E3%81%A4%E4%B8%BC
「きゅうりの浅漬け」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%8D%E3%82%85%E3%81%86%E3%82%8A%20%E6%B5%85%E6%BC%AC%E3%81%91

食後のデザート
モンテール「あずき＆生クリームのどら焼」232kcal
http://www.monteur.co.jp/
http://www.monteur.co.jp/view/23-15680.html

はは、
3連休も今日で終了。明日から激務再開です。