中華惣菜アラカルト

12,421歩 距離換算で 6.83km。
運動量少な目です。

台風6号が四国に上陸の瀬戸際です。
台風も上陸しづらいようで進路を東に転換との予報。
関東は時折強い雨が振りましたが
通勤時に降られることはありませんでした。
熱い湿気を含んだ空気が漂ってます。

朝食
「五目春雨」
ピーマン、玉ねぎ、人参、くらげ、ハム、春雨
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E4%BA%94%E7%9B%AE%20%E6%98%A5%E9%9B%A8
「きゅうりの浅漬け」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%8D%E3%82%85%E3%81%86%E3%82%8A%20%E6%B5%85%E6%BC%AC%E3%81%91
「ご飯」

昼食
神戸屋「カスタードメロン」
http://www.kobeya.co.jp/
http://www.kobeya.co.jp/products/kobemelon.html

おやつ
一六本舗「一六タルト」
http://www.itm-gr.co.jp/ichiroku/
http://www.itm-gr.co.jp/contents/tarto-toha.html

夕食
上海デリ「中華惣菜アラカルト」
酢豚、鶏唐揚げ、いか塩炒め、牛肉ピーマン炒め、エビチリ
手羽先甘辛揚げ、入り玉子、プチトマト、リーフレタス
http://www.kakiyasuhonten.co.jp/brand/8shanghai_deli/
http://www.kakiyasuhonten.co.jp/brand/8shanghai_deli/menu.html

食後のデザート
モンテール「あずき＆生クリームのどら焼」232kcal
http://www.monteur.co.jp/
http://www.monteur.co.jp/view/23-15680.html

はは、
台風接近の落ち着かない夜です。