ぶっかけそば

12,148歩 距離換算で 6.68km。
運動量は少な目です。

台風6号の影響で日が指さず暑さは一段落です。
夜になって涼しい風も入って過ごし易いです。
台風の前の静けさなのでしょうね。

朝食
「野菜炒め」
牛肉、アスパラガス、にんにく、玉ねぎ、もやし
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E9%87%8E%E8%8F%9C%E7%82%92%E3%82%81
「ウィンナーソーセージ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%82%A6%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%8A%E3%83%BC%E3%82%BD%E3%83%BC%E3%82%BB%E3%83%BC%E3%82%B8
「ご飯」

昼食
神戸屋「こしあんぱん」
http://www.kobeya.co.jp/
http://www.kobeya.co.jp/products/s_tannen.html

おやつ
おやつは無しでした。

夕食
薬師案「ぶっかけそば」
http://www.yakushian.co.jp/
http://www.yakushian.co.jp/page/hiyashi-item.html
「ネギトロ巻き」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%83%8D%E3%82%AE%E3%83%88%E3%83%AD%E5%B7%BB%E3%81%8D
「えび団子」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%88%E3%81%B3%E5%9B%A3%E5%AD%90
「蒸し餃子」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E8%92%B8%E3%81%97%E9%A4%83%E5%AD%90

食後のデザート
中村屋「人形焼」
http://www.nakamuraya.co.jp/
http://www.nakamuraya.co.jp/products/gift_01.html

はは、
美味しい物が盛り沢山でした。