寿司

12,090歩 距離換算で 6.65km。
運動量少な目でした。

お天気は薄曇りでした。
気温は上がりましたが、まだ我慢できますね。

朝食
「ビーフカレー」
牛肉、玉ねぎ、じゃがいも、人参
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%83%93%E3%83%BC%E3%83%95%E3%82%AB%E3%83%AC%E3%83%BC
「レタスとハムのサラダ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%83%AC%E3%82%BF%E3%82%B9%20%E3%83%8F%E3%83%A0%20%E3%82%B5%E3%83%A9%E3%83%80

昼食
第一パン「こしあんぱん」307kcal
http://www.daiichipan.co.jp/
http://www.daiichipan.co.jp/new/

おやつ
「琉球王国伝承ちんすこう」パイン、ココナッツ
http://uchina-miyage.jp/?pid=17369840
http://item.rakuten.co.jp/oki-nanaya/nmp061/
風月堂「パピヨット」
http://www.tokyo-fugetsudo.co.jp/
http://www.tokyo-fugetsudo.co.jp/teiban/papillotes.htm

夕食
魚力「魚力市場寿司(四季)」
http://www.uoriki.co.jp/
http://www.uoriki.co.jp/insyoku/2010sushi_meguro.html
「鶏つくねカツ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E9%B6%8F%20%E3%81%A4%E3%81%8F%E3%81%AD%20%E3%82%AB%E3%83%84
「レタスのサラダ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%83%AC%E3%82%BF%E3%82%B9%20%E3%82%B5%E3%83%A9%E3%83%80

食後のデザート
「アメリカンチェリー」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%82%A2%E3%83%A1%E3%83%AA%E3%82%AB%E3%83%B3%E3%83%81%E3%82%A7%E3%83%AA%E3%83%BC

はは、
このところご馳走が続いてます。