歓送会

13,565歩 距離換算で 7.46km。
平均的な運動量でした。

お天気は晴でした。
気温は上昇しましたが我慢できる暑さでした。

朝食
「ビーフカレー」
牛肉、玉ねぎ、じゃがいも、人参
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%83%93%E3%83%BC%E3%83%95%E3%82%AB%E3%83%AC%E3%83%BC

昼食
ヤマザキ「大きなコロッケパン」555kcal
http://www.yamazakipan.co.jp/
http://www.yamazakipan.co.jp/product/02/index_02.html

おやつ
大原「松露饅頭」
http://www.oohara.co.jp/
http://www.oohara.co.jp/shoro.html
「琉球王国伝承ちんすこう」黒糖、紅いも、プレーン
http://uchina-miyage.jp/?pid=17369840
http://item.rakuten.co.jp/oki-nanaya/nmp061/

歓送会
海鮮Beer酒場「らくらくコース」
　■前菜２種
　■南国果実の爽快サラダ
　■海鮮３種桶盛り
　■揚げ物４種盛り合わせ
　■輪切りトマト チキンチーズ焼き
　■穴子のカリフォルニアロール風
　■ワッフルタワー
http://r.gnavi.co.jp/g220021/
http://r.gnavi.co.jp/g220021/menu2.html

食後のデザート
ヤマザキ「ミニつぶあんぱん」113kcal×4
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%83%93%E3%83%BC%E3%83%95%E3%82%AB%E3%83%AC%E3%83%BC
http://www.yamazakipan.co.jp/product/02/16.html

はは、
今日もいろいろ食べてます。