ロースカツ重

11,054歩 距離換算で 6.07km。
運動量少な目でした。

お天気は薄曇りで一時雨がぱらつきました。
気温が上がり蒸し暑い一日となっております。

朝食
「ビーフカレー」
牛肉、玉ねぎ、じゃがいも、人参
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%83%93%E3%83%BC%E3%83%95%E3%82%AB%E3%83%AC%E3%83%BC
「チキンナゲット」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%83%81%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%83%8A%E3%82%B2%E3%83%83%E3%83%88

昼食
ヤマザキ「大きなコロッケパン」555kcal
http://www.yamazakipan.co.jp/
http://www.yamazakipan.co.jp/product/02/index_02.html

おやつ
ユーハイム「バームクーヘン」
http://www.juchheim.co.jp/
http://www.juchheim.co.jp/policy/p_baumkuchen/

夕食
サッポロビール「ヱビスビール」42kcal
http://www.sapporobeer.jp/
http://www.sapporobeer.jp/yebisu/
「ロースカツ重」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%82%AB%E3%83%84%E4%B8%BC

食後のデザート
ヤマザキ「あんぱん」324kcal
http://www.yamazakipan.co.jp/
http://www.yamazakipan.co.jp/product/02/index_02.html

はは、
今日はシンプルな献立でした。