納涼祭り

3,229歩 距離換算で 1.77km。
お休みでしたので運動量極少です。

朝から夏の日差しが照り付けました。
そして夕立も。
夜もしっかり蒸し暑く夏本番です。
夕方納涼祭りに行ってきました。

朝食
「春巻き」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E6%98%A5%E5%B7%BB%E3%81%8D
木村屋總本店「ライ麦パン」111kcal×2
http://www.kimuraya-sohonten.co.jp/
http://www.kimuraya-sohonten.co.jp/new/kim04102.htm
明治乳業「明治ブルガリアヨーグルト葡萄」63kcal
http://www.meiji.co.jp/
http://catalog-p.meiji.co.jp/products/dairies/yogurt/020203/49407600.html

昼食
「塩焼そば」
焼きそば麺、ハム、レタス
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E5%A1%A9%E7%84%BC%E3%81%9D%E3%81%B0
「おにぎり」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%8A%E3%81%AB%E3%81%8E%E3%82%8A

おやつ
六花亭「マルセイバターサンド 」
http://www.rokkatei.co.jp/
https://www.rokkatei-eshop.com/eshop/app/catalog/list/init?searchCategoryCode=marusei

納涼祭り
キリンビール「キリンフリー」
http://www.kirin.co.jp/
http://www.kirin.co.jp/brands/kirinfree/index.html
「ソース焼きそば」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%82%BD%E3%83%BC%E3%82%B9%E7%84%BC%E3%81%8D%E3%81%9D%E3%81%B0
「フランクフルトソーセージ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%83%95%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%82%AF%E3%83%95%E3%83%AB%E3%83%88
「フライドチキン」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%83%95%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%89%20%E3%83%81%E3%82%AD%E3%83%B3
「フライドポテト」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%83%95%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%89%20%E3%83%9D%E3%83%86%E3%83%88
「あんみつ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%82%E3%82%93%E3%81%BF%E3%81%A4

夕食
白子のり「お茶漬けさらさら 鮭」
http://www.shirako-nori.co.jp/
http://www.shirako-nori.co.jp/products/shousai.php?category_code=2&sub_category_url=%A4%AA%C3%E3%C4%D2%A4%B1%A5%B5%A5%E9%A5%B5%A5%E9&item_code=302

食後のデザート
フジパン「もちクロ」334kcal
小倉あんと求肥もちを包み焼き上げたサクサクのクロワッサンです。
http://www.fujipan.co.jp/
http://www.fujipan.co.jp/product/

はは、
夏になると体重が増えるのは何故なのかな。