餃子

12,414歩 距離換算で 6.82km。
運動量少な目でした。

夏の日差しが照り付けた一日でした。
朝方は涼しかったのですが日中は蒸し暑くなりました。
夜も蒸し暑いです。

朝食
「ウィンナーピーマン炒め」
http://cookpad.com/recipe/1268043
「高菜炒め」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E9%AB%98%E8%8F%9C%20%E7%82%92%E3%82%81
「ご飯」

昼食
ヤマザキ「大きなコロッケパン」555kcal
http://www.yamazakipan.co.jp/
http://www.yamazakipan.co.jp/product/02/index_02.html

おやつ
ヨックモック「ドゥーブル ショコラオレ」「ドゥーブル ショコラブラン」
http://www.yokumoku.co.jp/
http://www.yokumoku.co.jp/products/double_chocolat_au_lait.html
http://www.yokumoku.co.jp/products/double_chocolat_blanc.html

夕食
「餃子」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E9%A4%83%E5%AD%90
「きゅうりとプチトマトのサラダ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%8D%E3%82%85%E3%81%86%E3%82%8A%20%E3%83%97%E3%83%81%E3%83%88%E3%83%9E%E3%83%88%20%E3%82%B5%E3%83%A9%E3%83%80

「ご飯」

食後のデザート
ヤマザキ「小倉ぱん」328kcal
http://www.yamazakipan.co.jp/
http://www.yamazakipan.co.jp/product/02/index_02.html

はは、
暑さに負けずしっかり食べてます。