皿うどん

1,030歩 距離換算で 0.56km。
お休みでしたので運動量は極少でした。

朝から夏の日差しが強い一日でした。
お布団を干したので熱がこもって火照っております。
今晩は汗だくになるかも、

朝食
「野菜入り豆腐のふわふわ揚げ」
ふわふわ揚げに野菜がいっぱい。
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%B5%E3%82%8F%E3%81%B5%E3%82%8F%20%E8%B1%86%E8%85%90%20%E6%8F%9A%E3%81%92
「野菜炒め」
豚肉、茄子、ピーマン、人参
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E8%B1%9A%E8%82%89%20%E9%87%8E%E8%8F%9C%E7%82%92%E3%82%81
「キムチ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%82%AD%E3%83%A0%E3%83%81
「ご飯」

昼食
日清食品 どん兵衛「焼きうどん だし醤油味」507kcal
http://www.nissinfoods.co.jp/
http://www.donbei.jp/
http://www.nissinfoods.co.jp/product/p_3605.html
「おにぎり 梅干し」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%8A%E3%81%AB%E3%81%8E%E3%82%8A%20%E6%A2%85%E5%B9%B2%E3%81%97

おやつ
神戸屋「プチパン ショコラ」65kcal×2
http://www.kobeya.co.jp/
http://www.kobeya.co.jp/products/index.html

夕食
サッポロビール「エビスビール」32kcal
http://www.sapporobeer.jp/
http://www.sapporobeer.jp/yebisu/yebisubeer/index.html
「皿うどん」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E7%9A%BF%E3%81%86%E3%81%A9%E3%82%93

食後のデザート
六花亭「マルセイバターサンド 」
http://www.rokkatei.co.jp/
https://www.rokkatei-eshop.com/eshop/app/catalog/list/init?searchCategoryCode=marusei
石屋製菓「白い恋人」
http://www.shiroikoibito.ishiya.co.jp/
http://www.shiroikoibito.ishiya.co.jp/item/shiroi/details/
神戸屋「プチパン ショコラ」65kcal×1
http://www.kobeya.co.jp/
http://www.kobeya.co.jp/products/index.html

はは、
お休みの日は色々つまんでしまいますね。