豚肉のニラ味噌焼

11,649歩 距離換算で 6.40km。
運動量はかなり少な目でした。

お盆ですが、お仕事となりました。
暑い一日でした。
暑さで足取りが知らず知らずのうちに重くなります。
夜も蒸し暑いですね。

朝食
「焼売」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E7%84%BC%E5%A3%B2
「きゅうりのサラダ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%8D%E3%82%85%E3%81%86%E3%82%8A%20%E3%82%B5%E3%83%A9%E3%83%80
「ご飯」

昼食
ヤマザキ「大きなコロッケパン」555kcal
http://www.yamazakipan.co.jp/
http://www.yamazakipan.co.jp/product/02/index_02.html

おやつ
森永製菓「MOON LIGHT」
http://www.morinaga.co.jp/
http://www.morinaga.co.jp/biscuit/biscuit/detail/moonlight.php

夕食
「豚肉のニラ味噌焼」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E8%B1%9A%E8%82%89%20%E3%81%AB%E3%82%89%20%E5%91%B3%E5%99%8C%E7%84%BC%E3%81%8D
「きゅうりの浅漬け」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%8D%E3%82%85%E3%81%86%E3%82%8A%20%E6%B5%85%E6%BC%AC%E3%81%91
「ご飯」

食後のデザート
「アプリコットパイ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%82%A2%E3%83%97%E3%83%AA%E3%82%B3%E3%83%83%E3%83%88%20%E3%83%91%E3%82%A4
亀田製菓「つまみ種」236kcal
http://www.kamedaseika.co.jp/
http://www.kamedaseika.co.jp/item/itemDetail.html?itemId=449

はは、
今日もしっかり食べてます。