そうめん

12,526歩 距離換算で 6.89km。
運動量少な目でした。

今日も猛暑が続いております。
動くのがおっくうになりますね。
夜も蒸し暑さが続いております。

朝食
「豚肉もやし炒め」
豚肉、もやし、くらげ、人参
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E8%B1%9A%E8%82%89%20%E3%82%82%E3%82%84%E3%81%97%E7%82%92%E3%82%81
「焼売」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E7%84%BC%E5%A3%B2
「ご飯」
ローゼンハイム サマーフルーツフォレスト「青森りんごゼリー」
http://www.juchheim.co.jp/rosenheim/
http://shaddy.jp/shouhin/111157013.html

昼食
ヤマザキ「大きなコロッケパン」555kcal
http://www.yamazakipan.co.jp/
http://www.yamazakipan.co.jp/product/02/index_02.html

おやつ
安田牛乳「クランチチョコ」
http://www.asakusaya.jp/
http://www.asakusaya.jp/item/crunch.html

夕食
「そうめん」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%9D%E3%81%86%E3%82%81%E3%82%93
「人参のかき揚げ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E4%BA%BA%E5%8F%82%20%E3%81%8B%E3%81%8D%E6%8F%9A%E3%81%92
「ちくわの天ぷら」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%A1%E3%81%8F%E3%82%8F%20%E5%A4%A9%E3%81%B7%E3%82%89
「ご飯」

食後のデザート
やまざき「和生菓子 きんつば」
http://www.yamazakipan.co.jp/
http://www.yamazakipan.co.jp/product/03/index_02.html

はは、
そうめんツルツルでした。