入門弁当

12,759歩 距離換算で 7.01km。
今日はやや少な目の運動量でした。

朝から晴れました。
ですが日差しに一時の眩しさを感じません。
気温も猛暑とまでは上昇しなかったようです。
夜は蒸し暑さが残っております。

朝食
「鮭ソテー大葉巻き」
http://cookpad.com/recipe/871042
「アスパラ紫蘇巻き」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%82%A2%E3%82%B9%E3%83%91%E3%83%A9%20%E7%B4%AB%E8%98%87%20%E5%B7%BB%E3%81%8D
「アスパラ生ハム巻き」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%82%A2%E3%82%B9%E3%83%91%E3%83%A9%20%E7%94%9F%E3%83%8F%E3%83%A0%20%E5%B7%BB%E3%81%8D
「ご飯」

昼食
ヤマザキ「大きなコロッケパン」555kcal
http://www.yamazakipan.co.jp/
http://www.yamazakipan.co.jp/product/02/index_02.html

おやつ
花畑牧場「天地のクッキー」
http://www.hanabatakebokujo.com/
http://www.hanabatakebokujo.com/store/dd0012.php

夕食
スエヒロ「入門弁当」牛肉三昧弁当
ハンバーグデミグラスソース、すき焼き、揚げ野菜、
ポテトサラダ、鶏の唐揚げ、
http://www.ginza4-suehiro.co.jp/contents/
http://delivery.rakuten.co.jp/?module=Default&action=Article&store_id=44540&page_id=16921&article_id=452340
日清食品「SOUPワンタン コク旨みそ味」180kca
http://www.nissinfoods.co.jp/
http://www.nissinfoods.co.jp/product/p_3667.html?bl_cd=89

食後のデザート
日清シスコ「ココナッツサブレ ミニ 」99kcal
http://www.nissincisco.co.jp/
http://www.nissincisco.co.jp/product/lineup/sable_detail.html?product_id=3191

はは、
週の半ばでついにあんこ物が途切れました。