里芋の煮っ転がし

11,209歩 距離換算で 6.16km。
運動量が徐々に少なくなってきてます。
今日は机にへばりついてお仕事してました。

湿り気のある温風が吹いております。
雨が降ったり止んだり。
台風接近を肌で感じております。

朝食
「いかフライ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%84%E3%81%8B%20%E3%83%95%E3%83%A9%E3%82%A4
「キムチ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%82%AD%E3%83%A0%E3%83%81
「納豆」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E7%B4%8D%E8%B1%86
「ご飯」

昼食
神戸屋「こしあんぱん」
http://www.kobeya.co.jp/
http://www.kobeya.co.jp/products/

おやつ
富山柿山「しらえび紀行」
http://www.hinodeya-seika.com/kakiyama/
http://www.hinodeya-seika.com/shiroebi/

夕食
「いかと里芋の煮っ転がし」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%84%E3%81%8B%20%E9%87%8C%E8%8A%8B%20%E7%85%AE%E3%81%A3%E8%BB%A2%E3%81%8C%E3%81%97
「野菜春雨炒め」
春雨、ピーマン、くらげ、人参
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E6%98%A5%E9%9B%A8%20%E9%87%8E%E8%8F%9C%20%E7%82%92%E3%82%81
「秋刀魚の唐揚げ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E7%A7%8B%E5%88%80%E9%AD%9A%20%E5%94%90%E6%8F%9A%E3%81%92
「ご飯」

食後のデザート
カルディーコーヒー「しっとりチーズケーキ」
http://www.kaldi.co.jp/
http://www.kaldi.co.jp/info/snack/index.php?page=6

はは、
品数豊富な献立になりました。