たこのお刺身

697歩 距離換算で 0.38km。
今日も運動量超極少でした。反省。

寒気が入り込んで冷え込みました。
お天気は良かったのですが肌寒かったです。
お昼寝にもお布団が必要となりましたね。

朝食
「一口カツ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E4%B8%80%E5%8F%A3%E3%82%AB%E3%83%84
「フライドポテト」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%83%95%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%89%E3%83%9D%E3%83%86%E3%83%88
「きゅうりの浅漬け」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%8D%E3%82%85%E3%81%86%E3%82%8A%20%E6%B5%85%E6%BC%AC%E3%81%91
「ご飯」

小腹が空いたので
東ハト「ハーベスト スイートポテト」
http://tohato.jp/
http://tohato.jp/products/harvest/

昼食
セブンイレブン「ピリ辛スタミナラーメン」451kcal
セブンイレブン「ジューシーいなり寿司」315kcal
http://www.sej.co.jp/
http://www.cvs-plus.com/detail_poss/index_2_614.html
http://www.cvs-plus.com/detail_poss/index_2_610.html

おやつ
イトーパン「蒸しケーキ」308kcal×2
http://www.ito-pan.co.jp/
http://www.ito-pan.co.jp/products/steamcake/
東ハト「ハーベスト スイートポテト」
http://tohato.jp/
http://tohato.jp/products/harvest/

夕食
「たこのお刺身」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%9F%E3%81%93%20%E3%81%8A%E5%88%BA%E8%BA%AB
「トマトスープ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%83%88%E3%83%9E%E3%83%88%E3%82%B9%E3%83%BC%E3%83%97
「ビーフン炒め」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%83%93%E3%83%BC%E3%83%95%E3%83%B3%20%E7%82%92%E3%82%81
「お赤飯」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%8A%E8%B5%A4%E9%A3%AF

食後のデザート
たんばや製菓「小倉 どら焼き」
http://www.y-tanbaya.co.jp/
http://www.y-tanbaya.co.jp/product/index.html

はは、
今日は私の好物が物盛り沢山でした。