海鮮丼

3,122歩 距離換算で 1.71km。
お休みでしたので運動量は極少でした。

暑さ復活です。
朝の内はぐずついたお天気でしたが
昼前から晴れ間が出ました。
エアコンのスイッチをオンにしたい。
でも我慢して過ごしました。

朝食
和幸「メンチカツ」
http://www.wako-group.co.jp/
http://www.wako-group.co.jp/02shop_ba_menu.html
「豚汁」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E8%B1%9A%E6%B1%81
「ご飯」

昼食
「焼き飯」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E7%84%BC%E3%81%8D%E9%A3%AF
「豚汁」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E8%B1%9A%E6%B1%81

おやつ
おやつは無しでした。

夕食
「海鮮丼」
まぐろ、はまち、あじ、サーモン、ほたて
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E6%B5%B7%E9%AE%AE%20%E4%B8%BC
「豚汁」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E8%B1%9A%E6%B1%81

食後のデザート
デザートは無しでした。

はは、
体重計の針がレッドゾーン。おやつとデザートは配給停止となりました。