寄せ鍋

12,363歩 距離換算で 6.79km。
運動量は少な目でした。

午前中は良いお天気でした。
午後になって雲がかかり始め
夕方には暗雲に覆われ真っ暗になりました。

朝食
「牛肉スタミナ焼」
牛肉、ニラ、もやし、人参
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E7%89%9B%E8%82%89%20%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%83%9F%E3%83%8A%E7%84%BC
「ポテトサラダ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%83%9D%E3%83%86%E3%83%88%E3%82%B5%E3%83%A9%E3%83%80
「ご飯」

昼食
神戸屋「粒あんぱん」
http://www.kobeya.co.jp/
http://www.kobeya.co.jp/products/index.html

おやつ
小男鹿本舗冨士屋「小男鹿」
http://www.saoshika.co.jp/
http://www.saoshika.co.jp/syou.html

夕食
「寄せ鍋」
焼豆腐、手羽先、餃子、ちくわ、さつま揚げ、長ねぎ、えのきだけ、白菜、春菊
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E5%AF%84%E3%81%9B%E9%8D%8B
「炊き込みご飯」
油揚げ、昆布
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E7%82%8A%E3%81%8D%E8%BE%BC%E3%81%BF%E3%81%94%E9%A3%AF

食後のデザート
「チーズケーキ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%83%81%E3%83%BC%E3%82%BA%E3%82%B1%E3%83%BC%E3%82%AD

はは、
寄せ鍋は美味しいですね。チゲ鍋も好きですが。