えびフライ

881歩 距離換算で 0.48km。
お休みでしたので運動量は極少でした。

良いお天気でした。
お布団をしっかり干しましたよ。
夕方になって雲がかかり始めました。

朝食
「寄せ鍋」
焼豆腐、手羽先、餃子、ちくわ、さつま揚げ、長ねぎ、えのきだけ、白菜、春菊
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E5%AF%84%E3%81%9B%E9%8D%8B
「炊き込みご飯」
油揚げ、昆布
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E7%82%8A%E3%81%8D%E8%BE%BC%E3%81%BF%E3%81%94%E9%A3%AF

昼食
日清食品「日清太麺堂々 芳醇味噌」465kcal
http://www.nissinfoods.co.jp/
http://www.nissinfoods.co.jp/product/lineup/brand_86.html
http://www.nissinfoods.co.jp/product/p_3819.html?bl_cd=86

おやつ
Pasco「サクふわっメロンパン」432kcal
http://www.pasconet.co.jp/
http://www.pasconet.co.jp/system/bread/index.cgi?action=bread_view&key=1257821470

夕食
「えびフライ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%88%E3%81%B3%E3%83%95%E3%83%A9%E3%82%A4
「ハムカツ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%83%8F%E3%83%A0%E3%82%AB%E3%83%84
「寄せ鍋」
焼豆腐、手羽先、餃子、ちくわ、さつま揚げ、長ねぎ、えのきだけ、白菜、春菊
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E5%AF%84%E3%81%9B%E9%8D%8B
「ご飯」

食後のデザート
モンテール「あずき＆生クリームのどら焼」232kcal
http://www.monteur.co.jp/
http://www.monteur.co.jp/view/23-15680.html

はは、
今日も美味しい物が盛り沢山でした。