チゲ鍋

553歩 距離換算で 0.30km。
お休みでしたので運動量は極少でした。

午前中は良いお天気でした。
午後になってお天気は下り坂。
天気予報では今晩から明日の朝にかけての
降水確率は50%とか。
明日の朝雨が降らないといいのですが。

朝食
ヤマザキ「カレーパン」363kcal
http://www.yamazakipan.co.jp/
http://www.yamazakipan.co.jp/product/02/23.html

昼食
「塩焼そば」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E5%A1%A9%E7%84%BC%E3%81%9D%E3%81%B0

おやつ
VALUE PLUS「柿ピー フレッシュパック」
http://www.v-mark.net/
http://www.v-mark.net/goodprice/index.php
「新潟 こしひかり カスタードパイ」
http://sapa.driveplaza.com/sapa/1800/1800151/2/blog/2011/05/

夕食
キリンビール「麒麟 淡麗<生>」45kcal
http://www.kirin.co.jp/
http://www.kirin.co.jp/brands/TR/
「チゲ鍋」
豚肉、焼豆腐、長ねぎ、白菜
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%83%81%E3%82%B2%E9%8D%8B
「豚カツ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E8%B1%9A%E3%82%AB%E3%83%84
「ご飯」

食後のデザート
デザートは無しでした。

はは、
しばらく鍋が続きそうです。