テキサスステーキ

13,578歩 距離換算で 7.46km。
平均的な運動量でした。

お天気が続いております。
少し冷え込んできたかなという感じです。
予報ではこれから冷え込んでくるようです。

朝食
「豚焼肉」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E8%B1%9A%E7%84%BC%E8%82%89
「蒸かし芋」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E8%92%B8%E3%81%8B%E3%81%97%E8%8A%8B
「蕪のお漬け物」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E8%95%AA%20%E6%BC%AC%E3%81%91%E7%89%A9
「ご飯」

昼食
第一パン「こしあんぱん」307kcal
http://www.daiichipan.co.jp/
http://www.daiichipan.co.jp/new/

おやつ
おやつは無しでした。

夕食
キリンビール「麒麟淡麗<生>」
http://www.kirin.co.jp/
http://www.kirin.co.jp/brands/TR/
テキサスステーキキング「テキサスステーキ」
http://r.tabelog.com/saitama/A1102/A110203/11006216/
http://r.tabelog.com/saitama/A1102/A110203/11006216/dtlphotolst/P4742882/?smp=1&ityp=1

食後のデザート
「フルーツタルト」
http://cookpad.com/recipe/1499909

はは、
夜は家族の誕生祝いでした。