広東麺

12,576歩 距離換算で 6.91km。
運動量は少な目でした。

今日も晴でした。
朝晩冷え込んできております。
なかなかお布団から這い出せなくなってきました。

朝食
「目玉焼きにウィンナーソーセージ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E7%9B%AE%E7%8E%89%E7%84%BC%E3%81%8D%20%E3%82%A6%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%83%8A%E3%83%BC
「かぼちゃの煮付け」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%8B%E3%81%BC%E3%81%A1%E3%82%83%20%E7%85%AE%E4%BB%98%E3%81%91
「アスパラガスとプチトマトのサラダ」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%82%A2%E3%82%B9%E3%83%91%E3%83%A9%E3%82%AC%E3%82%B9%20%E3%83%97%E3%83%81%E3%83%88%E3%83%9E%E3%83%88%20%E3%82%B5%E3%83%A9%E3%83%80
「ご飯」

昼食
第一パン「こしあんぱん」307kcal
http://www.daiichipan.co.jp/
http://www.daiichipan.co.jp/new/

おやつ
FERRERO「ROCHER」
http://www.ferrero.com/
http://www.ferrero.com/products/the-most-famous-products/ferrero-rocher/a-brillant-idea/

夕食
「広東麺」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E5%BA%83%E6%9D%B1%E9%BA%BA
「紅すわいがにロール寿司」
http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%8B%E3%81%AB%20%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%AB%E5%AF%BF%E5%8F%B8

食後のデザート
デザートは無しでした。

はは、
広東麺で身体が暖まりました。